Sportwissenschaft
Leistungsanalyse
Von einer Leistungsanalyse profitieren gesundheitsbewusste Menschen, Hobbysporter, ambitionierte Amateursportler als auch Profisportler wenn es um die Themen rund um das Abnehmen, den Muskelaufbau, die Leistungssteigerung oder die Verbesserung des Allgemeinzustandes geht.
Anhand der detaillierten Ergebnisse durch die Leistungsanalyse bekommt man individuelle Trainingsempfehlungen, angelehnt an sein persönliches Ziel.
Stoffwechselanalyse
Die Stoffwechsel-Analyse ermittelt über eine Atemgas-Analyse deinen persönlichen Grund- und Leistungsumsatz. Diese Analyse liefert detaillierte Informationen zum täglichen Kalorienverbrauch sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß.
Durch die Ergebnisse werden optimale Ernährungs- oder Trainings-empfehlungen mitgegeben. Um eine aussagekräftige Analyse zu erstellen, empfiehlt sich eine Kombination aus der Stoffwechsel- und Leistungsanalyse.
Laktattestung
Die Laktatmessung ist eine Methode zur Trainings- und Wettkampfsteuerung und gibt Auskunft über die Stoffwechselsituation sbzw. das aktuelle Leistungsniveau während einer Belastung. Dadurch können adäquate Trainingsreize geplant werden.
Trainingstherapie
Die Trainingstherapie verfolgt das Ziel der Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht durch systematisches Training zur Vermeidung von Krankheiten. Durch ein gerätegestütztes Training wird die Leistungs- und Belastungsfähigkeit des Körpers gesteigert.
- Trainingsplanerstellung
- Rumpfstabilisation
- Beinachsentraining
- Koordinationstraining
- Personal Training
